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发布日期:2020-04-08 13:24:07

疫情下辅导员的情绪与压力管理是教育学生的主导内驱力,引导学生拥有良好心态及健康情绪是做好开学预备期的第一课。4月8日,学院教工第三党支部全体党员提前做好预备役,通过学习平台开展“心理调适与健康维护”主题教育学习交流会,并将个人心得体会畅谈如下:

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辅导员与学生同处于疫情之中,都处在某种程度的压力状态,在这种情况下,辅导员自身的心理健康和情绪压力管理能力,就成为辅导员开展学生工作的一个前提和必要条件。辅导员有能力调整和疏导自己的情绪状态,才能更有效的疏导同学们的情绪,并进一步“生命影响生命”,去带动一些处于压力和情绪状态下的学生。课程素材来源于辅导员工作平时和疫情期间对辅导员的访谈,依据辅导员实际工作需要而设计,聚集于辅导员自身情绪和压力管理的理念、方法的学习和实际工作中的应用技能的提升。

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做为高校辅导员,突发疫情爆发开始,我第一时间已在外大寒假工的学生联系,并QQ群里分享正确认识病毒,如果做好防疫,怎样加强身心健康等相关知识,只有学生对病毒有一个全面的认识,才能更好地保护好自己,对每一位学生负责,每天监督学生健康打卡信息,没有按时打卡的同学都会逐步一一打电话了解情况,关注每位学生身体健康情况。

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“问题不是问题,如何面对问题才是真正的问题”,生活中,难免会遇到各种各样的不如意,人人都会有心情不好和心情烦躁的时候,要正确调整自己的情绪,对于外界的不可控冲击,要学会从周围世界中提取自我真实反馈,让自己的负面情绪降至可控范围,欣赏自己、接纳自己,愁也一天,喜也一天,时刻保持积极向上的心态。

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    关于生命、关于自然、关于敬畏、关于爱国、关于责任、关于奉献……当我们静下心来思考、审视周围的世界和自己,对我们每一个人而言,这又何尝不是一次受教育,一堂人生大课(图文/赵晓坤 余桂红 曾秀芬 钟必高 校对/江浩铭 审核/姜媛媛)

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